A pergunta “masturbação faz mal à saúde?” ainda gera dúvidas, curiosidade e, principalmente, muitos mitos. Apesar de ser uma prática natural e comum, a masturbação continua cercada por desinformação, culpa e preconceito. Mas afinal, o que é verdade e o que é mito quando falamos sobre esse tema?
Neste artigo, vamos esclarecer os principais pontos sobre a masturbação, trazendo informações baseadas na ciência, além de benefícios, possíveis excessos e como essa prática se conecta com a saúde sexual e o bem-estar.
A masturbação é a estimulação dos próprios órgãos genitais com o objetivo de sentir prazer sexual. Ela pode ocorrer em diferentes fases da vida e não está necessariamente ligada à ausência de um parceiro.
O tabu em torno da masturbação tem raízes culturais, religiosas e sociais. Desde que in, ela foi associada a ideias negativas, como culpa, pecado ou problemas de saúde, conceitos que, hoje, já foram amplamente desmentidos por estudos científicos.
Mitos sobre a masturbação
“Masturbação faz mal à saúde”
Esse é um dos mitos mais comuns. Não há comprovação científica de que a masturbação cause prejuízos à saúde quando praticada de forma equilibrada.
“Masturbação causa fraqueza ou cansaço excessivo”
O prazer sexual libera hormônios relaxantes, mas não provoca fraqueza física ou perda de energia.
“Masturbação prejudica o desempenho sexual”
Pelo contrário. O autoconhecimento pode melhorar a vida sexual e a comunicação com o parceiro.
“Masturbação vicia sempre”
A prática em si não causa vício. O problema está no comportamento compulsivo, que pode ocorrer com qualquer atividade prazerosa.
“Só pessoas solteiras se masturbam”
Pessoas em relacionamentos também se masturbam, e isso não significa falta de desejo pelo parceiro.
Verdades sobre a masturbação
“Masturbação é uma prática natural“
Ela faz parte do desenvolvimento sexual humano e ocorre em diferentes fases da vida.
“Ajuda no autoconhecimento“
Permite entender o próprio corpo, preferências e limites.
“Pode melhorar a vida sexual“
Quem se conhece melhor tende a se comunicar melhor durante o sexo a dois.
“Reduz o estresse“
A liberação de endorfinas promove relaxamento e bem-estar.
“Contribui para a saúde sexual“
Pode ajudar a aliviar tensões sexuais e melhorar a relação com o próprio corpo.
A masturbação oferece diversos benefícios físicos e emocionais quando praticada de forma saudável:
Além disso, a masturbação pode ser uma aliada importante para pessoas que estão em processo de reconexão com a própria sexualidade.
A masturbação não faz mal à saúde, mas como qualquer prática, pode se tornar prejudicial se ocorrer de forma exagerada ou compulsiva.
Possíveis impactos negativos quando há excesso:
A masturbação é parte da saúde sexual porque promove prazer, autoconhecimento e autonomia. Ela ajuda a criar uma relação mais positiva com o próprio corpo e reduz a culpa associada à sexualidade.
Além disso, pode ser uma ferramenta importante para casais, estimulando conversas sobre desejos, limites e fantasias.
Os produtos eróticos podem tornar a masturbação ainda mais prazerosa e segura. Vibradores, estimuladores e lubrificantes ajudam a explorar novas sensações, respeitando o ritmo e as preferências de cada pessoa.
Na Liberty, é possível encontrar produtos desenvolvidos com materiais seguros, design ergonômico e tecnologia pensada para o conforto e o prazer.
Afinal, masturbação faz mal à saúde? A resposta é clara: não. Quando praticada de forma consciente e equilibrada, a masturbação é uma aliada da saúde sexual, do bem-estar emocional e do autoconhecimento.
Portanto, quebrar mitos, buscar informação e tratar a sexualidade com naturalidade é um passo essencial para viver com mais prazer, liberdade e qualidade de vida.
